SÂMBĂTĂ – Testimonial

 „Am început să mă pun pe primul loc…”

De multe ori, oamenii ajung să se piardă pe ei înșiși încercând să fie mereu disponibili pentru ceilalți. Au grijă de familie, de muncă, de responsabilități și încearcă să facă față tuturor lucrurilor din jur, dar uită complet de propriile nevoi.

Una dintre clientele mele mi-a spus la începutul colaborării:

„Simțeam că trăiesc doar pentru ceilalți. Eram mereu obosită, fără energie și fără timp pentru mine. Îmi spuneam că mă voi ocupa de mine mai târziu, dar acel «mai târziu» nu mai venea niciodată.”

Și adevărul este că foarte mulți oameni trăiesc așa. Pun totul pe primul loc și ajung să se abandoneze pe ei înșiși fără să își dea seama.

Am început simplu, fără presiune și fără schimbări extreme. Nu cu reguli dure, ci cu mai multă conștientizare și mai multă grijă față de sine.

Am lucrat pe:

• echilibru;
• alimentație;
• limite sănătoase;
• odihnă;
• timp pentru sine;
• reconectare cu propriile nevoi.

La început, i-a fost greu să își ofere timp fără vinovăție. Simțea că trebuie să fie mereu disponibilă pentru ceilalți și că dacă se alege pe sine, este egoistă. Dar, pas cu pas, a început să înțeleagă ceva foarte important:

Nu poți avea grijă cu adevărat de ceilalți atunci când tu ești complet epuizat(ă).

Pe măsură ce a început să se asculte mai mult și să își respecte limitele, au început să apară schimbări reale:
 – mai multă energie;
 – mai multă liniște;
 – mai multă claritate;
 – mai mult respect față de sine;
 – mai multă conexiune cu propriul corp și cu propriile emoții.

Și poate cea mai importantă transformare a fost aceasta:

„Pentru prima dată după mult timp, simt că și eu contez.”

Schimbarea adevărată nu începe atunci când devii perfect(ă). Începe în momentul în care alegi să nu te mai abandonezi pe tine pentru a face față tuturor lucrurilor din jur.

Ai voie să te alegi și pe tine.
Ai voie să ai limite.
Ai voie să te odihnești.
Ai voie să îți oferi grijă și timp fără vinovăție.

Uneori, cea mai importantă relație pe care trebuie să o reconstruiești este relația cu tine.

Astăzi, întreabă-te cu sinceritate:

Tu când te-ai ales ultima dată pe tine?