SÂMBĂTĂ – Testimonial

 „Am învățat să mă ascult…”

De multe ori, schimbarea nu începe cu un plan perfect, cu o dietă nouă sau cu o decizie radicală. Începe cu un moment de sinceritate. Un moment în care alegi să te oprești și să te întrebi: „Cum sunt eu, cu adevărat?”

Una dintre clientele mele mi-a spus la începutul colaborării:

„Simțeam că trăiesc pe pilot automat. Mă trezeam, mergeam la muncă, rezolvam probleme, aveam grijă de toată lumea, dar nu mai știam ce simt și de ce am nevoie. Eram mereu obosită și aveam impresia că mă îndepărtez tot mai mult de mine.”

Această situație este mai frecventă decât credem. Mulți oameni ajung să ignore semnalele corpului și ale sufletului lor pentru atât de mult timp, încât uită cum este să se asculte cu adevărat.

În cadrul procesului nostru, nu am început prin a schimba totul. Nu am urmărit perfecțiunea și nici rezultate rapide. Am început prin a crea mai multă conștientizare.

Am lucrat pe:

• alimentație;
• emoții;
• ritm zilnic;
• obiceiuri sănătoase;
• relația cu sine.

La început, cel mai greu lucru nu a fost să schimbe ceea ce mânca sau să își organizeze mai bine programul. Cel mai greu lucru a fost să își ofere permisiunea să se oprească și să se asculte.

Să observe când este obosită.

Să observe când are nevoie de o pauză.

Să observe când spune „da” altora, deși în interior simte „nu”.

Pas cu pas, a început să își acorde mai multă atenție și mai mult respect. A început să înțeleagă că echilibrul nu apare atunci când faci mai mult, ci atunci când te conectezi mai profund cu tine.

După o perioadă de lucru împreună, schimbările au devenit vizibile:

• mai multă energie;
• mai multă claritate;
• mai multă liniște interioară;
• mai multă încredere în propriile alegeri;
• o relație mai bună cu propriul corp.

La un moment dat mi-a spus:

„Pentru prima dată după mulți ani, simt că mă ascult cu adevărat. Nu mai trăiesc doar pentru a face față zilei. Încep să trăiesc conștient.”

Aceasta este una dintre cele mai frumoase transformări pe care le poate experimenta un om.

Nu să devină altcineva.

Ci să revină la sine.

Schimbarea începe atunci când începi să te auzi.
“Vindecarea” începe atunci când încetezi să te ignori.
Viața se schimbă atunci când alegi să te asculți.

Astăzi, întreabă-te cu sinceritate:

Cât de des mă ascult cu adevărat și cât de des mă ignor pentru a răspunde nevoilor altora?